健康功效
板栗：健脾、补肾、益气
食材用料
| 板栗500克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
糖炒栗子的做法
1.把板栗的外壳用剪刀去掉，在锅放点水把剥好的板栗放进去，水烧开就可以去内皮了
2.皮去好放盘里备用
3.锅洗干净在放点水倒入板栗，放冰糖，大火烧开就开小火，板栗烧熟后开大火把水烧干，水干了又要开小火，不然会蕉的
4.烧干后就好了，装盘可以吃了
板栗：健脾、补肾、益气
| 板栗500克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.把板栗的外壳用剪刀去掉，在锅放点水把剥好的板栗放进去，水烧开就可以去内皮了
2.皮去好放盘里备用
3.锅洗干净在放点水倒入板栗，放冰糖，大火烧开就开小火，板栗烧熟后开大火把水烧干，水干了又要开小火，不然会蕉的
4.烧干后就好了，装盘可以吃了