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山药丁炒肉的做法和食材用料及健康功效

作者: 章子怡 来源: 本站原创 2017-11-03 20:26:10  阅读:9648

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

猪肉200克相克食物山药320克相克食物
适量适量

山药丁炒肉的做法

  • 1.准备山药和猪肉(山药已经削好皮了)

  • 2.山药切小丁,(用清水侵泡20分钟,去粘液)猪肉随意切

  • 3.热油锅,下入猪肉,大火翻炒至熟,加盐

  • 4.然后加入山药一起翻炒,再加入盐,加入少许水,盖上盖子,中火焖至山药变软

  • 5.出锅前,把水份炒干

  • 6.装碗

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