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豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

作者: 凌潇肃 来源: 本站原创 2017-09-20 09:10:51  阅读:2893

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨相克食物豆豉相克食物
相克食物酱油
蚝油胡椒粉
芝麻香油相克食物
蒜蓉大蒜相克食物
葱花 柱侯酱

豆豉蒸排骨的做法

  • 1.把排骨洗干净

  • 2.把大蒜,姜切丝,蒜蓉

  • 3.豆豉切碎一点

  • 4.把大蒜蓉丝,姜丝,蒜蓉,豆豉放入排骨中

  • 5.加入上面的所有辅料,搅拌均匀

  • 6.取一锅开水,把排骨放进去,蒸10分钟

  • 7.出锅后撒上葱花,完工!

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