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炸油条的做法和食材用料及健康功效

作者: 霍思燕 来源: 本站原创 2017-09-20 10:00:56  阅读:518

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶相克食物鸡蛋相克食物

炸油条的做法

  • 1.如果是三口之家一包奶一个鸡蛋就可以了。

  • 2.盐的用量可以根据个人口味,如果太淡吃起来很油腻,可以适当多放一点盐。

  • 3.把牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放到一起搅拌一下(油的用量是平时炒菜的两倍左右就可以)放油太少炸出的油条发干。

  • 4.放入适量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  • 5.待面和的差不多了,用手蘸油把面揉好,就这样,用保鲜膜盖好,等待发酵。

  • 6.发酵好的面

  • 7.面板稍抹点油,分成4份。揉成条,压扁。

  • 8.把面切成小剂子!

  • 9.锅内放油,待油开,把剂子抻长放入锅中,油开后改小火。

  • 10.成品出来了,开吃咯!

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